• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
The Treatment Files Blog

The Treatment Files Blog

  • Pradžia
  • Redaktoriaus pasirinkimas
  • Nebandyk to namie
  • Grožio tendencijos
  • Užsiregistruok procedūrai
    • Plaukai
    • Depiliacija
    • Veidas
    • Nagai
    • Masažas
    • Dovanų kuponas

6 netikėti būdai panaudoti Jade Roller masažuoklį

29 gruodžio 2020 by Beth Ryan

Visai neseniai visų grožio maniakių akys nukrypo į Jade Roller masažuoklį. Daugelis jį naudoja veido masažui, bet ne mažiau naudingas jis gali būti mažinant patinimus. Šiame straipsnyje sužinosi, kaip dar gali būti panaudotas šis masažuoklis.

P.S. Šie patarimai tinka ir kitiems masažuokliams pagamintiems iš akmens,  pavyzdžiui Gua Sha, rožinio kvarco ir pan.

  • 1 Atsipalaidavimui po treniruotės

    Po įtemptos treniruotes atpalaiduoti raumenis rekomenduojama tempimo pratimais, volu arba atliekant sportinį masažą. Masažuoklis gali padėti nedaug įsitempusiems raumenims. Jei volelis pagamintas iš tikro nefrito, palaikyk jį šaldytuve keletą valandų. Po treniruotės juo atlik kūno masažą. Toks masažas itin tinka dilbiams ir blauzdoms.

  • 2 Galvos skausmui mažinti

    Tikrai taip. Šį masažuoklį rekomenduojame turėti tiems, kurie kenčia nuo migrenos. Masažuok smilkinius, judėk nuo ausies per visą kaklo ilgį – taip pašalinsi įtampa ir atpalaiduosi įsitempusius taškus.

  • 3 Kūno kremo įmasažavimui

    Kaip ir veido kremas ar aliejus, kūno losjonas įsigeria į kūną geriau naudojant Jade Roller. Teisog masažuok kūną sukamaisiais judesiais – taip produktai giliai įsiskverbs į odą. Mes rekomenduojame kremu pasitemti iškart išėjus iš dušo, kad oda gautų daugiau drėgmės.

  • 4 Stangrinti kūną

    Masažuoklis gali padėti sustangrinti kūną, ypač pilvo ir rankų srityje. Norimas kūno vietas pirma masažuok horizontaliai, tuomet vertikaliai ir viską užbaik įstrižais judesiais. Masažas stimuliuoja ir padeda atsikratyti vandens sankaupų organizme, kurios atsiranda dienos eigoje. Nuolatos atliekant tokį masažą pagerės kraujotaka ir tu pamatysi akivaizdžiai sutvirtėjusį kūną.

  • 5 Pilvo pūtimui mažinti

    Mums visiems tai nutinka ir tai yra visai normalu. Ypač šventiniu laikotarpiu, kai mes neįprastai daug vartojama maisto ir gėrimų, gali atsirasti virškinimo problemų. Tokiu atveju masažuok pilvą sukamaisiais judesiais prieš laikrodžio rodyklę storesne masažuoklio dalimi. Taip sumažinsi spazmus ir išsipūtimą.

  • 6 Limfodrenažiniam masažui

    Kaip ir įprastam masažui, Jade Roller gali panaudoti ir limfodrenažiniam masažui. Taip masažuoti gali pažastis, alkūnes, apatinius pilvo raumenis ir šlaunis. Tai neatstoja profesionalaus limfodrenažinio masažo salone, bet pasimasažuoti gali tarp procedūrų siekiant dar geresnio rezultato.

Nuotraukų teisės: REX / Shutterstock, Content Pixie / Unsplash, Jade Stephens / Unsplash, Kate / Unsplash, Toa Heftiba / Unsplash, Viva Luna Studios / Unsplash

  • Share on Facebook (opens new window)
  • Share on Twitter (opens new window)
  • Share on LinkedIn (opens new window)
  • Share on WhatsApp (opens new window)
  • Share on Pinterest (opens new window)
  • Share on eMail (opens new window)

Primary Sidebar

Naujienų laiškai

Registruokis savo mėgstamai procedūrai!

  • Plaukai
  • Depiliacija
  • Veidas
  • Nagai
  • Masažas

Tau gali patikti

Atėjo metas pasilepinti. Pristatome Treatwell pasilepinimo tvarkaraštį, kad tavo „laikas sau“ būtų džiaugsmingas

Top Rated Treatwell

Top Rated 2023: kaip tavo atsiliepimai padeda išrinkti ir pažymėti geriausius

Treat everyone well: kaip LGBTQIA+ palaikančių salonų žymėjimas gali padėti mėgautis procedūromis

  • Facebook
  • Instagram

Footer

Temos

  • Redaktoriaus pasirinkimas
  • Geriau nebandyk to namie
  • Grožio tendencijos
  • Treatwell.lt

Atrask

  • Plaukai
  • Depiliacija
  • Veidas
  • Nagai
  • Masažas
  • Dovanų kuponas

Treatwell

  • Apie mus
  • Teisinės nuostatos
  • Ieškome talentų

Copyright © 2025 Treatwell LT UAB · Slapukų nustatymai · Log in