
Mamos meilė sau - auginkime ir puoselėkime
Nors tai yra visiškai natūralu bei gražu, bet juk negali išlaikyti šio ritmo 7 dienas per savaitę ir 24 valandas per parą be akimirkos atsipalaidavimo ir ramybės! Ne tik dėl savęs ir savo psichologinės savijautos bet ir dėl vaikų, kuriems itin svarbu rodyti vidinę ramybę bei neperduoti susikaupusio streso ar nuovargio. Kūdikiai kaip kempinėlės viską sugeria, jei jaučia, kad esi pavargusi ir nervinga. Būdama mama nori būti kuo stipresne ir sveikesne, jog galėtum pasirūpinti savo vaikais 110%. Taigi, nedvejojant skirk sau tai, ko labiausiai trokšti ar pasiilgai! Nepriklausomai ar tai būtų daugiau miego valandų, sveika mityba, sportas, vakarienė su vyru ar draugėmis, tonizuojantis ir energijos suteikiantis masažas ar procedūros tavo odai – tu tai turi padaryti!
Visi tėvai – tiek mamos, tiek tėčiai turėtų skirti akimirką laiko sustoti, grąžinti mintis į savo vietas, pasisemti energijos ir perplanuoti kasdienę veiklą. Žinome, jog mamos tiesiogine to žodžio prasme gyvena dvi dienas vienoje, žongliruodamos joms priskirtomis atsakomybėmis, kurios dažnai daro žalingą poveikį sveikatai bei produktyvumui.